杭州师范大学哈尔科夫学院哈尔沁心苑第二十三期主题心理活动“与爱同行，拒绝焦虑”于2024年12月8日18：00-20：00在勤园6号楼206顺利展开。

【做不被定义的自己】

活动伊始，同学们纷纷围聚在贴满标签的黑板前，眼神专注地浏览着那些被定义的标签，手指轻轻抚过，似在思考哪一条曾给自己带来过无形的枷锁，片刻后毅然撕下一条，宣告与刻板印象的决裂。

这边刚有人撕下标签，那边拿着便利贴的同学便陷入沉思，他们或眉头微皱，或眼神明亮，手中的笔在便利贴上缓缓落下，一笔一划皆倾注着对自己的深情与对生活的热忱，书写着独属自己的温暖心声。

【字体颜色大挑战】

活动场地中央，色彩斑斓的字块错落分布。随着主持人报出颜色，人群涌动，大家你争我抢，在奔跑与寻找中，逐渐抛弃日常的焦虑与烦恼，全身心投入到这一充满活力的互动游戏中。有的因一时慌乱而脚步踉跄，身边的同学会友好地伸手相助，短暂的交流与互助悄然发生。同学们在挑战中学习应对压力的方式，也在彼此的互动里建立起初步的心理支持联系。

【夸夸大会】

每个人都满怀期待地从心理委员手中接过随机抽取的卡片，随后轮番上台，大声读出卡片上的夸赞之词或是发自内心的赞美，彼此之间的支持和鼓励让同学们感受到了温暖，受到了鼓舞。
在这样的氛围中，每个人都感受到了来自他人的认可与尊重，都从中汲取到了力量与勇气，更加坚信自己能够面对生活中的种种挑战，勇往直前。

【请与我击掌】

大家围站在画布前，轮流上前，用自己手中的笔，在那一只只等待的手掌图案上，轻轻地、却充满力量地“画”下自己的“击掌”。每一次“击掌”，都是一次心灵的触碰，仿佛在诉说着一个个关于勇气、梦想与坚持的故事。这一刻，我们共同见证成长与蜕变的力量。

【心愿便利贴】

随着最后一片心愿便利贴轻轻贴上心愿墙，我们共同见证了一场关于梦想、希望与爱的盛宴。每一个心愿都是独一无二的，它们讲述着对生活的热爱、对未来的憧憬，以及对自我的期许。

活动结束后，许多人不舍地围在心愿墙前，拍照留念，仿佛是在与焦虑情绪告别，与更好的自己握手。

【期待下一次相见】

我们“与爱同行，拒绝焦虑”心理活动圆满落下了帷幕。这不仅仅是一个活动的结束，更是我们心灵深处一次深刻的觉醒与成长。在活动中，我们共同探索了焦虑的根源，学习了如何以积极的心态面对生活中的挑战。从温馨的分享会到互动的心理游戏，每一刻都充满了爱与理解。我们学会了倾听内心的声音，学会了在焦虑中寻找平静，更重要的是，我们学会了如何以爱为盾，勇敢地面对生活中的不确定性。感谢每一位参与者的真诚与投入，是你们的支持与信任，让这次活动充满了意义与温度。让我们带着这份爱与力量，继续前行，在未来的日子里，共同创造一个更加和谐、更加美好的心灵世界。

愿爱如阳光，温暖每一个心灵；愿我们都能成为自己心灵的守护者，勇敢地拒绝焦虑，拥抱生活中的每一个美好瞬间。